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Pós-Graduação Lato Sensu em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento
Presencial e Semipresencial
Instituto Biodelta
12 Meses
SÁBADO a cada 15 dias (modalidade presencial)
TURMA PRESENCIAL
TURMA SEMIPRESENCIAL
*Para graduados em Educação física, Fisioterapia, Medicina e outras áreas da saúde que atuam com exercícios físicos.
Os exercícios resistidos são atualmente reconhecidos como o tipo de atividade física mais completa e segura para os objetivos de estimular a saúde geral, a funcionalidade e a composição corporal, em todas as idades. Particularmente no envelhecimento as suas ações são importantes devido ao declínio natural das funções orgânicas esperado nessa fase da vida. Doenças em geral, agudas e crônicas, assim como lesões e fragilidades, podem impactar negativamente a prática de exercícios físicos. Profissionais que orientam as atividades físicas precisam estar aptos a reconhecerem as limitações e a adaptar os exercícios para essas condições, pelo tempo necessário, ou definitivamente. Os exercícios resistidos se destacam entre as diversas formas de atividade física não apenas pela sua eficiência, mas também pela facilidade e segurança com que as adaptações necessárias podem ser realizadas. Com frequência pessoas debilitadas não conseguem fazer outra forma eficiente de exercício. Por outro lado, muitas vezes os efeitos dos exercícios resistidos são importantes para tratar ou complementar o tratamento de diversas condições patológicas.
Este curso é destinado aos graduados em Educação física, Fisioterapia, Medicina e outras áreas da saúde que atuam com exercícios físicos.
O tradicional curso de especialização do Instituto Biodelta, criado e coordenado pelo Prof. Dr. José Maria Santarem e que vinha sendo oferecido em parceria com a Escola de Educação Permanente do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, após 28 anos e mais de cinco mil profissionais formados, foi totalmente reformulado. Oferecido diretamente pelo Instituto Biodelta, com o apoio do Serviço de Geriatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, mantivemos os professores da Universidade de São Paulo, do Instituto Biodelta e convidados doutores, mestres e especialistas. Em parceria com a Faculdade VP, o curso tem o reconhecimento do MEC.
Na modalidade presencial o curso ocorre com aulas teóricas aos sábados a cada 15 dias durante quatro meses, das 8 às 18 horas, com intervalos. Durante esse período, dez aulas com temas complementares são disponibilizadas à distância e ocorrem quatro provas também à distância, abrangendo toda a temática das aulas teóricas. Após o período de aulas, durante oito meses, os alunos agendam o estágio prático de 40 horas. Durante o curso ocorrem quatro encontros de atualização, para alunos e ex-alunos, que podem ser presenciais ou à distância, em domingos pela manhã com duração de duas horas, seguidas de workshops em ginásio para os presentes. O trabalho de conclusão é a entrega de doze resumos de artigos científicos sobre a temática do curso, preparados com supervisão. A avaliação dos alunos é feita com base nas quatro provas teóricas, nos resumos dos dose trabalhos científicos e no aproveitamento do estágio prático.
Na modalidade à distância existe flexibilidade no prazo para a conclusão das atividades dentro de 12 meses, mas o estágio prático somente poderá ser agendado após a conclusão das aulas teóricas e das provas.
Objetivos gerais e organização das aulas, explanação da sistemática de progressão das aulas, da consultoria com os professores e da avaliação do curso.
Situação atual do conhecimento sobre a importância da atividade física na promoção de saúde geral no contexto do envelhecimento.
Conceituação dos diversos aspectos da qualidade de vida durante o envelhecimento
Conceitos importantes em fisiologia do exercício, enfatizando as aplicações práticas em treinamento e fisioterapia.
Explanação dos efeitos promotores de saúde geral da atividade física, enfatizando a profilaxia de doenças em geral e revisão histórica da evolução dos conceitos.
As diversas formas de aptidão física são apresentadas com as aplicações práticas nos esportes e na qualidade de vida, no contexto do envelhecimento.
Os efeitos dos exercícios sobre os ossos, músculos e tecido adiposo são apresentados, com ênfase nos mecanismos da hipertrofia muscular.
Apresentar os princípios da cinesiologia e da biomecânica aplicados aos exercícios resistidos.
As diversas doenças musculoesqueléticas e gerais são apresentadas de forma conceitual e são especificados os efeitos benéficos dos exercícios resistidos.
Os princípios do treinamento com pesos são apresentados à luz das evidências, desmistificando o tema, com aplicações práticas em todas as condições físicas.
Características do treinamento com pesos ao longo da história da humanidade, com particularidades das figuras que marcaram as diversas épocas.
Explanação das técnicas de execução dos principais exercícios da musculação com pesos livres visando eficiência e segurança.
Aspectos da segurança musculoesquelética e cardiológica dos exercícios em geral com as particularidades do treinamento resistido.
Técnicas de adaptação do treinamento resistido necessárias na vigência de doenças e lesões, com máquinas e com pesos livres.
As técnicas habituais de execução dos exercícios da musculação são analisadas em função da sua eficiência e segurança, sinalizando possíveis lesões.
As aplicações do treinamento de força nos esportes são apresentadas do ponto de vista da eficiência, com bases em evidências.
As lesões musculares mais comuns nos esportes e na vida diária são apresentadas detalhando a fisiopatologia, a prevenção e o tratamento.
Os aspectos psicológicos envolvendo a prática de esportes e do condicionamento físico são apresentados com foco nas melhores condutas por parte dos profissionais.
Orientações importantes para facilitar aos profissionais encontrarem os trabalhos mais relevantes sobre os temas do seu interesse.
O processo de envelhecimento a nível microscópico é apresentado com detalhes e correlações com a saúde e a aptidão nas diversas fases da vida.
A função das substâncias envolvidas no metabolismo energético e estrutural do organismo são apresentadas de forma a esclarecer todos os processos.
As diversas classes de alimentos são apresentadas do ponto de vista do fornecimento dos nutrientes essenciais para a saúde das pessoas.
Estratégias para a alimentação adequada das pessoas envolvidas em atividades físicas e treinamento esportivo.
A utilização de suplementos nutricionais é apresentada de forma didática e as suas aplicações avaliadas com bases em evidências.
Os processos celulares determinantes do aumento de volume do tecido muscular são apresentados com identificação dos mecanismos genéticos envolvidos.
A utilização de drogas anabolizantes é avaliada do ponto de vista dos riscos em todas as idades, com bases em evidências.
As principais situações em que a conduta das pessoas presentes pode diminuir a gravidade da situação são apresentadas com orientações práticas importantes.
As características das crianças e adolescentes que podem influenciar na segurança das atividades físicas são apresentadas, com bases em evidências.
Os diversos métodos para avaliação da composição corporal são apresentados com orientações sobre as condutas práticas mais adequadas para cada situação.
Apresentação das características da síndrome da fragilidade e sarcopenia, com foco no diagnóstico e implicações na saúde e aptidão.
Explanação detalhada dos testes funcionais mais utilizados para caracterização das capacidades funcionais e monitorar a evolução das intervenções.
Apresentação das principais doenças do aparelho locomotor, com referências ao diagnóstico, evolução, tratamento e relação com a atividade física.
Explanação das características das dores mais comuns, com referências à fisiopatologia, evolução esperada e relações com a atividade física.
Conceituação das diversas formas de demência, enfatizando a evolução, o tratamento, a importância dos cuidadores e a relação com a atividade física.
Importantes conceitos para os profissionais da atividade física sobre como orientar pessoas idosas no sentido de prevenir doenças e promover qualidade de vida.
Explanação das principais condições patológicas afetando os membros inferiores, com referências à fisiopatologia, quadro clínico e relações com a atividade física.
Explanação das principais condições patológicas afetando a coluna vertebral, com referências à fisiopatologia, quadro clínico e relações com a atividade física.
Explanação das principais condições patológicas afetando os membros superiores, com referências à fisiopatologia, quadro clínico e relações com a atividade física.
Apresentação das características e interpretação dos principais exames de imagem e das próteses articulares mais comuns.
Demonstração das manobras de avaliação clínica que podem sugerir doenças e lesões, importantes para confirmar ou não diagnósticos e orientar exercícios.
Explanação das características da circulação sanguínea no organismo em repouso e em exercício, com aplicações no treinamento físico e nos exercícios terapêuticos.
Apresentação das principais doenças cardiocirculatórias com referências à fisiopatologia, quadro clínico, evolução e relações com a atividade física.
Apresentação das principais doenças respiratórias com referências à fisiopatologia, quadro clínico, evolução e relações com a atividade física.
Explanação dos fenômenos adaptativos do sistema cardiovascular aos exercícios resistidos e suas implicações na saúde e no desempenho.
Importância dos exercícios físicos, particularmente os resistidos, na situação de doença renal crônica. Eficiência e segurança.
Explanação dos efeitos profiláticos e terapêuticos dos exercícios resistidos na hipertensão arterial crônica.
Propostas e técnicas de exercícios físicos utilizados na reabilitação cardíaca em diversas condições clínicas.
Propostas e técnicas de exercícios físicos utilizados na reabilitação pulmonar em diversas condições clínicas.
Apresentação das principais doenças neurológicas com referências à fisiopatologia, quadro clínico, evolução e relações com a atividade física.
Avaliação clínica e instrumental dos músculos esqueléticos e explanação da fisiopatologia e quadro clínico da lesão medular.
Apresentação da fisiopatologia, quadro clínico e evolução das principais doenças neuromusculares e relações com a atividade física.
Aplicações terapêuticas do calor, frio e de outros meios físicos, da acupuntura e das diversas formas de terapia manual.
Características e propostas terapêuticas dos alongamentos, Pilates, RPG e treinamento funcional.
Fisiopatologia da obesidade, quadro clínico, evolução e propostas de alimentação e de exercícios.
Fisiopatologia da diabetes, quadro clínico, evolução e propostas de alimentação e de exercícios.
Explanação da produção hormonal ao longo da vida, suas implicações clínicas e perspectivas de controle das consequências indesejáveis.
Apresentação da fisiopatologia das afecções arteriais e venosas, quadro clínico, evolução, propostas terapêuticas e relações com a atividade física.
Apresentação da fisiopatologia, quadro clínico, evolução, propostas terapêuticas e relações com a atividade física.
Explanação dos eventos que caracterizam essa fase da vida da mulher, com as abordagens necessárias por parte dos profissionais da saúde e as relações com a atividade física.
Considerações sobre as alterações do organismo feminino durante o processo de gestação e as relações com a saúde em geral e com as atividades físicas.
Características do treinamento resistido em idosos, suas dificuldades e expectativas, com explanação das propostas de condutas mais adequadas.
Explanação da situação de cuidados paliativos que com frequência ocorre no final da vida, exigindo conhecimentos específicos de todos os profissionais envolvidos.
Apresentação da proposta do Instituto Biodelta para parceria com profissionais que comungam os mesmos ideais e desejam trabalhar com supervisão direta para casos individuais.
Importantes conhecimentos para os profissionais que desejarem empreender na área dos exercícios, com orientações práticas para a abordagem das questões.
Orientações de condutas para abordagem adequada das questões jurídicas envolvidas na gestão de empreendimentos em atividade física.
Conhecimentos importantes para gestão da comunicação com o público em geral, abordando as diversas ferramentas, seus objetivos e limitações.
Quatro provas à distância com consulta para consolidação dos diversos conceitos – nota 7 para aprovação.
Entrega de 12 comentários sucintos sobre trabalhos científicos de livre escolha, um por mês – nota 7 para aprovação.
Estágio prático de duas semanas no Instituto Biodelta (ou intensivo de uma semana) – Av. Dr. Arnaldo 2031, São Paulo – SP (estação Sumaré do metrô). Agendamento individual após a prova I no prazo de um ano desde o início do curso. Prova de avaliação no final do estágio prático
Sendo o Instituto Biodelta uma instituição dedicada às aplicações, ensino e pesquisa do treinamento resistido, diversas oportunidades são franqueadas aos alunos do curso de especialização: acompanhamento da evolução dos clientes atendidos nos estágios práticos; participação em palestras regularmente oferecidas aos clientes; participação nos encontros da equipe de atendimento para treinamento prático de primeiros socorros; colaboração no esclarecimento aos visitantes nos estandes montados em congressos, com possibilidade de assistirem às apresentações dos trabalhos e palestras levados pela instituição.
Frequência: na modalidade presencial frequência mínima de 75% nas aulas teóricas, mas com obrigatoriedade de assistência on-line das aulas perdidas. Na modalidade à distância, obrigatoriedade de assistência a 100% das aulas.
Provas: quatro provas com questões de múltipla escolha ocorrerão durante o período das aulas teóricas, abrangendo as matérias anteriores à realização da prova. A nota mínima para aprovação será sete.
Revisão de literatura: doze comentários sobre artigos científicos ao longo de doze meses. Nota mínima: sete.
Prova prática: realizada ao final do estágio prático: nota mínima: sete
Reprovação: Em caso de reprovação nas provas teóricas, prova prática e trabalhos de revisão bibliográfica o aluno ficará reprovado no curso.
O trabalho de conclusão do curso será a entrega de 12 comentários de artigos científicos publicados em revistas indexadas sobre temas abordados nas aulas teóricas. A avaliação dos comentários de cada aluno será feita por professores do curso e a nota mínima para aprovação será sete.
Para os cursos teletransmitidos, a frequência será controlada pelo acesso à teletransmissão e/ou acesso ao material disponibilizado na plataforma.
Possui graduação em Medicina pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (1975) e doutorado em Medicina pela Universidade de São Paulo (1991). Tem títulos de especialista em Fisiatria e Reumatologia pela Associação Médica Brasileira. Atua profissionalmente como diretor do Instituto Biodelta, instituição dedicada às aplicações, ensino e pesquisa do treinamento resistido. Coordenou o curso de especialização em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento desde 1.996 até a sua última apresentação em 2024 pela Escola de Educação Permanente do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. Atualmente coordena o curso homônimo em nível de Capacitação, oferecido pelo Instituto Biodelta. Atuou como consultor científico da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte para a área de exercícios resistidos, é autor do livro Musculação em Todas as Idades, editora Manole, 2012, e foi dirigente da Federação Paulista, Federação Catarinense e Confederação Brasileira de Culturismo e Musculação, atuando de 1976 à 2008.
Fisioterapeuta; Mestre em Ciências pela Universidade de São Paulo; Ex-coordenadora operacional/pedagógica de pós-graduação da Escola de Educação Permanente do HC-FMUSP; Aprimoramento em Geriatria e Gerontologia pela Universidade de São Paulo; Especialização em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina e pela Universidade de São Paulo.
O Instituto Biodelta conta em sua sede com auditório climatizado com equipamento áudio visual de última geração e com poltronas estofadas para 50 pessoas com apoio de braço. O acesso para o auditório é separado da entrada dos clientes que vem para tratamento e conta com acesso facilitado para pessoas com deficiência. Na cobertura da edificação existe uma área externa, com cozinha completa, mesas e cadeiras para refeições em área coberta, disponibilizado para os alunos nos intervalos das aulas presenciais e nos estágios práticos. Estes ocorrem com assessoria de profissionais da instituição em quatro ginásios com equipamento para exercícios resistidos, frequentado por mais de 1.000 clientes em diversas condições de saúde, dos muito fragilizados aos mais independentes. A área física dos ginásios é cerca de 550 metros quadrados com mais de uma centena de aparelhos projetados na própria instituição, que conta ainda com área de recepção e espera para clientes, consultórios para médicos e nutricionistas, salas de avaliação física com equipamento de bioimpedância e dinamômetro específico para exercícios resistidos, também projetado na instituição. Vestiários com sanitários e chuveiros completam as acomodações oferecidas. A Instituição ocupa duas construções com área construída em torno de 700 metros quadrados, localizadas à Avenida Dr. Arnaldo 2031, São Paulo, próximo à estação Sumaré do metrô.
O Instituto Biodelta foi criado em 1991 com a proposta de aplicações, ensino e pesquisa do treinamento resistido. Inicialmente uma linha de aparelhos foi projetada com o objetivo de potencializar a ativação muscular e aliviar as articulações, qualidades úteis para todo os objetivos da musculação, do atleta ao idoso fragilizado. Técnicas de adaptações dos exercícios para situações patológicas vem sendo aprimoradas desde 1995 e ensinadas em curso de especialização desde 1996. Nossos resultados têm sido levados regularmente para congressos nas áreas de medicina do exercício, fisioterapia, educação física, geriatria, reumatologia e outros. A proposta do programa é ensinar as bases conceituais da atividade física nas suas relações com a saúde, enfatizando as qualidades dos exercícios resistidos.
Fundado e coordenado pelo Prof. Dr. José Maria Santarem (CRM-SP 25.651), o Instituto Biodelta atua desde 1991 nas áreas de pesquisa, ensino e aplicações dos exercícios resistidos
